Herzlich Willkommen in meiner Praxis für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz.
Ich freue mich sehr, dass Sie den Weg zu mir gefunden haben!
Ein sicherer Raum
für Ihre seelische Gesundheit
In meiner Praxis in Coburg biete ich Ihnen einen Ort des Vertrauens und der Zuversicht. Hier finden Sie professionelle Unterstützung, um seelisch bedingte Beschwerden anzugehen und Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Gemeinsam arbeiten wir an Ihren persönlichen Zielen, sei es die Überwindung von Angstzuständen, die Bewältigung von Stress oder der Umgang mit Lebenskrisen.
Individuelle Therapieansätze
für Ihre Bedürfnisse
Jeder Mensch ist einzigartig, und so sind es auch seine Herausforderungen. Mit einem breiten Spektrum an Therapiemethoden – von der kognitiven Verhaltenstherapie bis hin zur Lauftherapie – gestalte ich den Therapieprozess individuell nach Ihren Bedürfnissen.
Warum psychische Gesundheit
Priorität haben sollte
In der heutigen schnelllebigen Welt ist es wichtiger denn je, auf unsere psychische Gesundheit zu achten. Sie ist grundlegend für unser allgemeines Wohlbefinden, unsere Beziehungen und unsere Fähigkeit, mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen. In meiner Praxis unterstütze ich Sie dabei, ein besseres Verständnis Ihrer eigenen psychischen Gesundheit zu entwickeln und Wege zu finden, diese zu stärken und zu erhalten.
Wie kann Psychotherapie helfen?
Angst- und Panikattacken können durch Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie effektiv behandelt werden, indem die zugrunde liegenden Gedanken und Verhaltensweisen, die die Angst auslösen, identifiziert und verändert werden. Ziel ist es, ein besseres Verständnis und Kontrolle über die Angstsymptome zu erlangen.
In kritischen Lebensphasen bietet Psychotherapie Unterstützung, um neue Perspektiven zu entwickeln und Lösungswege zu erkunden. Durch verschiedene Therapieansätze wie die Gesprächstherapie oder kognitive Verhaltenstherapie können individuelle Ressourcen gestärkt und Bewältigungsstrategien erarbeitet werden.
Bei Überbelastung durch Stress und hohe Anforderungen kann Psychotherapie durch Stressmanagementtechniken und Achtsamkeitsübungen unterstützen. Gemeinsam arbeiten wir daran, Stressoren zu identifizieren, Bewältigungsstrategien zu entwickeln und so die Lebensqualität zu verbessern.
Die Behandlung von Essstörungen konzentriert sich auf die Entwicklung eines gesunden Essverhaltens und Selbstbildes sowie auf die Bearbeitung emotionaler und psychologischer Ursachen. Therapeutische Ansätze sind darauf ausgerichtet, dysfunktionale Gedanken über Körperbild und Nahrung zu erkennen und zu verändern.
Psychotherapie bietet Ansätze zur Überwindung von Abhängigkeit und Sucht, indem sie hilft, die zugrunde liegenden Ursachen zu verstehen und zu bearbeiten. Durch die Entwicklung von Coping-Strategien und die Arbeit an der Motivation zur Veränderung unterstützt die Therapie den Weg zur Erholung.
Bei der Behandlung von Depressionen und Burn-Out kommen therapeutische Methoden zum Einsatz, die auf die Identifizierung und Änderung negativer Denkmuster abzielen, sowie Techniken zur Stressbewältigung und emotionale Unterstützung, um das Wohlbefinden zu fördern.
Die Verarbeitung eines Verlustes umfasst in der Psychotherapie die Unterstützung bei der Trauerarbeit und die Anpassung an die veränderte Lebenssituation. Durch den therapeutischen Prozess werden Wege gefunden, den Verlust zu integrieren und neue Perspektiven für die Zukunft zu entwickeln.
Der erste Schritt
„Wege entstehen dadurch, dass wir sie gehen.“ - Franz Kafka
Wenn Sie Unterstützung suchen oder einfach nur neugierig sind, wie Psychotherapie Ihnen helfen kann, zögern Sie nicht, Kontakt aufzunehmen. In einem ersten Gespräch können wir gemeinsam herausfinden, wie ich Sie auf Ihrem Weg begleiten kann.